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La Technique Hartmann-Bratzlavski :

  • Mise en contact des lèvres d’une commissure à l’autre
  • Gommettes colorées
  • Cérémonial de la prise de sommeil
Lexique
dyskinésie : du grec, « Dus » : mauvais, « Kinesis » : mouvement

Mise en contact des lèvres d’une commissure à l’autre ou serrement des lèvres.

Dans les années 70, un neurophysiologiste belge, M. BRATZLAVSKI est venu donner une conférence et présenter des travaux très originaux à l’Institut de Neuro-Physiologie INP1 du C.N.R.S. (Marseille) où je préparais ma thèse expérimentale de 3ème cycle en Sciences Odontologiques.

Devant une assemblée de neuro-physiologistes attentifs et admiratifs, ce chercheur nous fit la démonstration suivante : un nerf crânien, (le nerf facial VII) stimulé naturellement, sans aucun médicament, provoque systématiquement chez les mammifères la paralysie motrice d’un autre nerf crânien, le V. Pourquoi cette conférence a-t-elle été à l’origine de la méthode « Hartmann-Bratzlavski » ?

N’oublions pas que quelques années auparavant, j’avais été hospitalisé en urgence à l’Hôpital Ste-Marguerite à Marseille dans le service de Neurologie du Pr Mouren pour des céphalées intenses accompagnées de nausées et de vomissements. À l’époque, pas de scanner ni d’IRM, je subis une électro-encéphalographie, une gamma/encéphalographie réalisée par le docteur Micheline Vigouroux et une artériographie. Examens qui ont mis en évidence un cancer du cerveau, pour lequel les examens cliniques laissaient toutefois un doute profond. Un chef clinique avait proposé au Pr Mouren une électro-encéphalie gazeuse. Connaissant les effets douloureux susceptibles d’être provoqués par ce type d’examen, je le refusais.

« Eh bien » dit le Pr Mouren, « laissons le tranquille puisqu’il le refuse »…

Avant mon départ de l’hôpital, le Pr Mouren réunit son staff  et me présenta ainsi : « Voici le cas d’ une migraine accompagnée avec nausées et vomissements et examens para-cliniques alarmants contradictoires (…) je prescrirai simplement de l’optalidon ». (Sous entendu, « il est perdu, la zone n’est pas opérable, laissons à ce malade le choix de mourir chez lui »).

De retour chez moi, mes migraines intenses étaient toujours présentes.

Ma belle soeur me rapporta par la suite que le docteur Micheline Vigouroux, son amie, lui avait confié « ton beau-frère est perdu ».

« Un jour, la douleur aux tempes étant d’une telle intensité, Christian, cherchant à éviter le serrement des dents, réagit instinctivement en pressant ses lèvres l’une contre l’autre et les garda ainsi durant un très long moment. Ô miracle: une atténuation significative des douleurs temporales ! Christian s’appliqua à répéter dans les jours suivants cet exercice. A chaque fois il pouvait noter une diminution de ses maux de tête. Déconcerté mais heureux, il prit l’habitude de pincer ses lèvres de plus en plus souvent. Les maux des tempes (la « migraine atypique » comme disaient les médecins) s’atténuaient voire disparaissaient. Christian s’exerça à pincer ses lèvres avant de s’endormir. »

Extrait de l'ouvrage "Mal de dos, Fatigue, Migraine ...si vous serrez les dents !"

Editions KAWA - https://www.editions-kawa.com/18__francis-hartmann

C’était  moi, en 1966 – Francis Christian José Hartmann

Pourquoi la conférence de Bratzlavski a-t-elle été la confirmation expérimentale de ma simple intuition ?

Essayons de supprimer au maximum le jargon scientifique.

C’est l’exploitation d’ un phénomène  physiologique, donc naturel, de l’influence d’un nerf le nerf facial (VII=7ème nerf du crâne) sur le nerf trijumeau (V=5ème nerf du crâne) . Exploitation très efficace à but thérapeutique : nous proposons aux personnes présentant une manie, un tic, un T.O.C irrépressible de s’en débarrasser impérativement

L’auto-stimulation mécanique des lèvres, par mise en contact volontaire et continuelle d’une commissure à l’autre de celles-ci, détermine obligatoirement un blocage total des muscles de fermeture de la mâchoire.

Les lèvres sont innervées par le nerf facial (VII) et les muscles de la mâchoire par le (V). Autrement dit, mettre en contact les lèvres d’une commissure à l’autre stimule le nerf facial VII et ce denier interdit alors au nerf facial V, moteur, son activité normale c’est à dire de permettre aux muscles de la mâchoire de fermer celle ci et par conséquent de serrer les dents.

les nerfs crâniens

Innervation crânienne : le V 1, V 2, V 3

les nerfs crâniens

Innervation crânienne : le VII (7) - Patrick J. Lynch, medical illustrator

fréquence du pincement des lèvres d’une commissure à l’autre : le plus souvent possible et noter s’il libère les dents serrées ou pas. Si à chaque fois que vous pensez à serrer les lèvres, vous vous apercevez que vous n’aviez pas les dents en contact, c’est que vous êtes sur le bonne voie ! Par contre, si le serrement des lèvres « libère » vos dents de leur serrement, continuez le plus souvent possible !
La pression à exercer lors du pincement des lèvres d’une commissure à l’autre est celle qui sera suffisante pour inhiber le serrement des dents, il n’y a pas de règle précise, cela varie selon l’individu. Vous pouvez tester « à vide » pour vous calibrer efficacement.
Les gommettes ou comment un signal sub-liminal agit effectivement comme un pense-bête.

Pour rappeler au patient qu’il est impératif pour sa santé de cesser de serrer les dents (bruxisme centré des professionnels), l’usage des gommettes ou des post-it s’avère très efficace. Nous préférons, quant à nous, l’usage des gommettes, celles-ci sont beaucoup plus discrètes et aussi efficaces.

Le/La patient(e) (car souvenez-vous, les femmes sont à 80% plus concernées que les hommes) choisira sa couleur préférée. Pas de contrariété à ce niveau.

Les gommettes auront pour mission:

– d’envahir l’environnement du patient. A cet effet, elles seront collées sur la glace de la salle de bains, le  réfrigérateur, le machine à laver le linge, la vaisselle, le sac à main, le tableau de bord de la voiture, le bureau de travail etc..

Leur rôle est de sans cesse vous rappeler que votre santé est corrélée à l’arrêt définitif du serrement de dents.

Si on colle les gommettes  en pensant, en même temps : je dois acheter 2 kilos de poireaux, par exemple, l’effet sera totalement nul.

Par contre, penser au symptôme le plus intense et à sa future disparition due à l’arrêt du serrement de dents.

Par votre vision périphérique votre cerveau captera le message de la gommette et vous aidera supprimer ce T.O.C.

Reste le problème de la nuit...
Période durant laquelle le serrement est généralement le plus fort et que nous ne pouvons plus obtenir d’effet subliminal constant.
Cérémonial de la prise du sommeil :

– Vous aurez au préalable collé 20 à 30 gommettes de votre couleur préférée sur une feuille de  papier de taille moyenne (cette feuille est affichée à vie ! L’emporter avec vous, si vous partez en voyage)

Où l’afficher ?

– sur le mur ou la cloison de votre chambre à coucher située en face de votre lit

Quand la regarder et quoi faire ?

– Uniquement au moment d’éteindre la lumière pour vous endormir (jamais avant)

– fixez les gommettes

– Mettre vos lèvres en contact et forcez-vous à vous endormir sur une pensée, une situation très AGRÉABLE (pensée agréable : ouverture de la mâchoire assurée pendant le sommeil, pensée désagréable : serrement de dents automatique) : Voir la mise en jeu du contenu de notre nouvel article sur  l’auto-hypnose.

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272 Comments

  1. Bonjour monsieur hartmann, 

    (Je vous ai déjà écris un précédent message le 6 août 2020 sous le pseudo de Raphaël.)

     

    En continuant ma quête d’enlever ces douleurs de maux de tête et de vertige j’ai continué à lire d’autres articles sur votre site et je me suis reconnu dans les personnes ayant un problème de mâchoire suite à une chute au niveau des cervicales.

    Pour mieux vous expliquer j’ai eu une entorse cervicale au niveau c1-c2 à l’âge de 11 ans.  Et maintenant j’ai 19 ans 

    Puis en continuant à vous lire j’ai compris que le bruxisme centré pouvait se manifester à la  suite du coup du lapin.

    Ces grandes douleurs (maux de tête,vertige,maux de ventre…) 

    sont apparues  il y’a 4 ans avec la sensation un jour que ma mâchoire avait craqué très fort et l’oreille bouchée du côté gauche.

     Puis ensuite j’ai senti une douleur s’irradier sur tout le côté de la face gauche de ma tête.et d’énormes fourmillements.

    Quand j’expliquais cette chronologie avec ma mâchoire qui avait craqué puis la sensation d’oreille bouchée et installation du reste des symptômes ,aucun médecin me disait qu’il y’avait un rapport entre ma mâchoire qui avait craqué et l’installation de ces douleurs.

    Mais je restais persuadé que ma mâchoire y était pour quelque chose sûrement en lien avec un soucis de cervicales.

    J’ai  passé un irm au niveau des atm qui avait révélé une désunion discale condylienne débutante réductible bilatéral. De plus lorsque j’ouvre la bouche elle s’ouvre vraiment en baïonnette. 

     

    Selon le compte rendu de l’irm il fallait faire du Kiné mais ce n’était rien d’urgent à traiter selon eux !

    L’irm date de février 2018.

     

    Depuis  août 2020 je suis  rigoureusement la technique Hartmann Bratzlavski mais j’avoue avoir du mal à expliquer à mon entourage comment régler ces soucis.

     

    J’ai aussi acheté votre livre : mal de dos, fatigue , migraine … si vous serrez les dents ! Qui m’a permis de m’éclairer sur certains point du serrage de dents.

     

    Dans mes tendances journalières et nocturne du serrage de dents. La journée je ressens ma mâchoire crispée sans que mes dents se touchent pour autant mais avec des douleurs aux muscles masséters qui irradient dans tout mon corps.

    Pour la nuit on m’a déjà rapporté que je grince fortement des dents,  je me lève le matin en ayant beaucoup sué et une fatigue intense.

    Avec tous les spécialistes que j’ai pu consulter seulement une neurologue qui me suit depuis Paris (j’habite sur Bordeaux) ne trouvant personne autour de chez moi prenant au sérieux mes maux qui m’empêche de vivre normalement.

    Elle m’a récemment préconisé de réaliser une injection de toxine botulique aux niveaux des zones crispées des muscles de la

    mâchoire avec une consœur à elle. 

     

    Je souhaiterai réellement avoir votre avis sur le sujet.

     

    J’effectue votre méthode de façon rigoureuse depuis votre première réponse datant du mois d’août.

    Malgré cela je ressens toujours mes muscles de la mâchoire très contractés. 

     

    Je souchèterai vivement rencontrer un de vos confrère afin d’avoir un suivi spécialisé et personnalisé afin d’éliminer ces douleurs qui sont très pesantes pour moi.

     

    Je vous remercie d’avoir pris la peine de me lire. 

    Dans l’attente de votre réponse Raphael.

  2. Bonjour Mr Hartmann,

    Je me permets de vous contactez afin d’avoir quelques renseignements svp suite à vos articles sur les troubles des ATM. 
    Veuillez m’excuser par avance pour la longueur de mon message.

    En effet, je suis une femme qui souffre depuis de très nombreuses années (depuis les traite effectués pour porter un appareil dentaire), de grosses douleurs aux articulations de la mâchoire des deux côtés droit et gauche (les articulations temporo-mandibulaires)/ SADAM.

    Dès l’ouverture de ma bouche, ma mâchoire se met à claquer.

    Cette problématique me déclenche du coup d’autres symptômes permanents tels que : 

    – Des migraines, 
    – Une fatigue quotidienne, 
    – Bruxisme
    – Des troubles du sommeil et donc un sommeil non réparateur,
    – Des acouphènes, 
    – Des vertiges
    – Sinusite
    – Douleurs au cou et au dos
    – Fibromyalgie

    L’irm montre une subluxation antérieure du ménisque droit, et une discrète subluxation antérieure du ménisque côté gauche.
    Les séances de kinésithérapie pourront-elles régler le problème lorsque la cause est un problème de malocclusion ? 
    (Sachant que j’avais portée un appareil dentaire adolescente, et que je m’étais faite arraché les 4 dents de sagesse au bloc opératoire sous anesthésie générale.
    Suite à cela (l’arrachage des 4 dents de sagesse, + l’arrachage des 4 autres dents, + le port de l’appareil dentaire et le traitement orthodentique), la dentiste en question avait mal fait son travail car celui-ci n’avait pas été suivi par la pose d’un fil de contention. 
    Tout cela pour dire que mes dents ont re bougées et donc en résulte les conséquences sur mes articulations temporo-mandibulaire.

    Depuis tout cela, je subis le bruxisme et tout ce que cela implique avec les symptômes décrits ci-dessus au début de mon e-mail.

    Pouvez-vous me dire si selon vous, des séances de kinésithérapie/physiothérapie avec une spécialiste des dysfonctionnements temporo-mandibulaire pourraient fonctionner ? 
    Avec en prime un léger meulage dentaire ? 
    (Mes deux dents de devant « dents de lapin» qui sont trop longues ainsi que les 2 canines supérieures ?)

    Concernant les gouttières ce fût un échec total.

    Dans l’attente de votre retour.

    Cordialement

  3. Bonjour professeur, tout d'abord merci pour votre réponse rapide. Je serre des dents la nuit, pas la journée. Mon ostéopathe m' a dit que mes mâchoires étaient dures comme du béton, en effet même si je ne serre pas mes dents la journée, je n'arrive plus à détendre les muscles de ma mâchoire. C'est pourquoi je voudrais très vite consulter un de vos confrères sur la région d'Aix /Marseille. Merci encore à vous. Cordialement. Audrey

    1. Bonjour Audrey,

      Je fais le nécessaire pour qu'un de mes correspondants s'occupe de vous à Marseille . Il faudra descendre à la gare de la  Blancarde . C'est à côté. Donnez moi de vos nouvelles après traitement.

      Bien à vous

       

      1. Bonjour Professeur, je souffre pour ma part depuis trois ans à la suite de plusieurs reconstructions au visage (cancer de la peau). Pouvez vous je vous prie également me diriger vers un de vos confrères ? J’habite Toulon. Bien à vous. Sandra 

  4. Bonjour Professeur, 

    J'ai longuement hésité à vous écrire via ce blog, craignant que vous jugiez la question qui va suivre quelque peu prétentieuse et surtout farfelue. Avant d'en venir à ma fameuse question, je vous fais un bref état des lieux de ma situation en termes de "bruxisme". J'ai 43 ans. Mariée et mère de 2 adorables garçons. Après avoir grincé des dents pendant l'adolescence, je souffre de bruxisme centré depuis 5 ans. Porteuse d'une gouttière la nuit depuis 4 ans,  dont je n'arrive plus à me séparer, je vois les symptômes s'accumuler au fil du temps. On m'a diagnostiqué le mois dernier une hernie discale cervicale au niveau de C6/C7. Sans oublier la fatigue chronique, les céphalées, les troubles intestinaux de plus en plus fréquents… Il est clair pour moi que c'est bien le stress qui occasionne ce serrement des dents. De nouvelles fonctions dans une structure de santé depuis 5 ans qui se sont    rajoutées à mon emploi d'assistante dentaire ont généré une forme de stress que j'avais le sentiment de plutôt bien gérer. Ce stress semble avoir décidé de s'exprimer autrement la nuit. J'ai lu votre livre, je consulte régulièrement votre site. Merci pour tous ces conseils que j'essaye d'appliquer au quotidien. Le serrement des lèvres est devenu un réflexe chez moi, j'en suis plutôt fière. J'ai consulté en parallèle un acupuncteur, une réflexologue, un ostéopathe, naturopathe,   mais sans résultats. Je fais beaucoup de sport de plein air pour m'aider à gérer ce stress. Je ne désespère pas… mais je ne compte pas non plus multiplier les consultations de médecine douce. J'assiste aussi impuissante au désarroi de certains patients qui fréquentent le cabinet dentaire dans lequel je travaille, face à leur problème de bruxisme. Faute de temps, et peut-être d'intérêt, ils ne sentent pas vraiment écoutés par les professionnels de la santé bucco-dentaire.   Arrivée à un carrefour de ma vie professionnelle, je me demandais s'il existait actuellement  ou s'il existerait un jour des professionnels de santé  formés à l'accompagnement des personnes souffrant de bruxisme : accompagnement aux différentes techniques de relaxation, massages, auto-hypnose, technique Hartmann-Bratzlavski… ?  Dans l'attente de vous lire, je me permets de vous renouveler mes remerciements pour tous vos précieux conseils, et pour l'énergie que vous déployez depuis tant d'année pour que le bruxisme soit reconnu par nos autorités de santé. 

    Avec mes respectueuses salutations.

    Anne 

     

    1. Bonjour Anne,

      Pour être encore plus précis, le stress ne proviendrait-il pas d'une frustration ? Je suis d'accord avec vous, le bruxisme devrait être reconnu comme une maladie à part entière. Il conviendrait aussi qu'il soit systématiquement recherché par les médecins au cours de leur interrogatoire. Mon but est d'aider les patients abandonnés et en mal de traitement efficace. La gouttière comme seul moyen thérapeutique ne répond pas à la réalité. Son effet est surtout limité dans le temps. Donnée relativement méconnue.

      Pour qu'une personne puisse être formée à l'accompagnement du bruxisme, il faudrait, comme je vous l'ai écrit plus haut qu'il soit reconnu à part entière.

      Bien à vous

  5. Bonjour professeur,

    Suite à un choc emotionnel très intense et de nombreuses crises d angoisses,ma machoire a commencé à craquer de manière importante. Au même moment ,j ai développé des vertiges de type tangage,des douleurs intenses dans les cervicales, dans les épaules et tellement d autres symptômes qui rejoignent ce que j ai pu lire sur votre site.J 'habite dans la région d Aix /Marseille et je souhaiterai consulter un professionnel de santé qui applique vos méthodes. Pourriez-vous me transmettre par mail les coordonnées d 'un de vos confrères ?Je vous remercie d'avance .Cordialement. Audrey

      1. Bonjour professeur, tout d'abord merci pour votre réponse rapide. Je serre des dents la nuit, pas la journée. Mon ostéopathe m' a dit que mes mâchoires étaient dures comme du béton, en effet même si je ne serre pas mes dents la journée, je n'arrive plus à détendre les muscles de ma mâchoire. C'est pourquoi je voudrais très vite consulter un de vos confrères sur la région d'Aix /Marseille. Merci encore à vous. Cordialement. Audrey

  6. Bonjour, 

    Je suis une maman de 36 ans et depuis quelques semaines, j’ai les symptômes suivants: 

    – maux de tête, le neurologue parle de céphalées de tension

    – engourdissements des 4 membres pouvant passer d’un membre à l’autre avec  mais principalement ressenti au niveau de l’articulation du genou gauche

    – vertiges ou devrais-je parler d’instabilité. Impression que ma tête tourne, comme un état d’ébriété. Les objets ne tournent pas autour de moi. 
     

    Plusieurs examens d’exclusion ont été réalisés et ils sont tous normaux: ORL, scanner du cerveau, IRM du cerveau, IRM de la moelle épinière, scanner et IRM des cervicales. On m’a alors diagnostiqué du… stress. Mes douleurs seraient purement psychologiques. 
     

    Livrée à moi-même, j’ai été voir une kinésithérapeute qui a relevé des tensions au niveau du trijumeau. 
    Elle m’a palpé la mâchoire et m’a tout de suite dit que j’avais un problème de serrement de dents diurne et nocturne  « aussi » qui pourrait expliquer mes symptômes. Je vais voir un dentiste dans quelques jours pour une gouttière dentaire pour la nuit. 
    Quel soulagement de tomber sur votre site! Mille mercis pour toutes ces infos et le temps que vous nous consacrez. 
     

    Je vais tester votre méthode et reviendrai vous donner des nouvelles. 
    Avez-vous un confrère que je puisse consulter en Belgique? 
     

    Merci

    Murielle

    1. Bonjour Murielle,

      On pose le diagnostic de céphalée de tension. Diagnostic exact. Il faut que ce soit une kinésithérapeute por se préoccuper de la CAUSE de cette céphalée de tension. Elle provient des dents serrées, sans cesse. Félicitez chaleureusement votre kiné pour la justesse de son diagnostic. Quand donc, consentira-t-on à considérer la dent autrement qu'Ambroise Paré au 16ème siècle ?

      "La dent la plus atroce des douleurs sans mort " La dent, est  en fait un prodigieux organe tactile susceptible, on combien de vous procurer cette douleur , même d'autres beaucoup plus lointaines.

      Bien à vous

  7. Bonjour depuis environ deux ans, je suis Amelie 39 ans, j ai des douleurs rétro orbitaires (Bilan ophtalmo normal), des cervicalgies, des douleurs/fatigue de la mâchoire, je sens que mon visage est toujours tendu. 

    Je serre la mâchoire à longueur de journée et j ai des mouvements incontrôlés de la langue (ce qui m entraîne aussi des lésions dans la bouche) 

    J ai depuis 1 an une gouttière la nuit, j ai des semelles orthopédiques (légère scoliose). 

    Ce qui me gêne le  plus sont les douleurs orbitaires et cette sensation de tension du visage et de la mâchoire ainsi que les cervicalgies.
    Y a t il un traitement ? A qui dois je m adresser ? Dois je essayer cette méthode ? J ai l impression que je ne peux pas m empêcher de serrer ces dents !!! 

    1. Bonjour Amélie, Bien entendu, c'est ce serrement continuel des dents qui est  à l'origine de vos douleurs rétro-orbitaires. Il convient d'appliquer de manière OBSESSIONNELLE, sous peine d'échec, la technique Hartmann-Bratzlavzki décrite, en détail dans ce site. Je viens de mettre au point une variante qui vous débarrassera rapidement, le jour et A VIE du serrement de dents = bruxisme centré. Le matin, dès que vos pieds touchent le sol, vous remplacez le pincement de lèvres par la sensation d'avoir CONTINUELLEMENT vos lèvres en contact  d'une commissure à l'autre, sauf, bien entendu, pour boire et manger. Donnez moi de vos nouvelles , début janvier. Bien à vous

  8. Bonjour Professeur,

    Je me permets de vous adresser ce message car comme certains je me sens désespérée et seule dans mes douleurs;
    Voilà, cela va faire un an que je souffre de douleurs en général diffuse dans les dents (localisé dans les dents du haut), parfois une dent fait plus mal que l’autre; Mais le soucis est que j’ai vu pas mal de dentistes et on me dit que je n’ai rien au dents … pourtant mes douleurs sont bien là , des jours quasiment pas et des jours c est insupportable;
    J’ai bien sur essayer pas mal de choses, j’ai fait pas mal d’examens et recherches, rencontré des personnes sur des forums médicaux, mais j’avance pas …
    Avec de telles douleurs (qui parfois me remontent dans le visage, mais quand même je dirai que mon plus gros soucis c est cette douleur dans les dents), j’ai vu médecin de la douleur , arrêt de travail, je suis donc sous Cymbalta et Tegretol;
    Je cherche en vain un moyen de me guérir et les causes; on m’a mise dans la catégorie des douleurs neuropathiques, névralgies faciales;
    J’ai des pistes : stimulation magnétique transcrânienne (docteur Parain) qui soigne les douleurs chroniques, pas sur que ca marche sur moi et c est loin de chez moi; la méthode QUERTANT (neuro training) , pareil pas sur que cela soit efficace pour mes douleurs dans les dents;
    Enfin j’ai trouvé la méthode RESC
    Au final je suis désemparée car je ne trouve pas de causes et surtout de traitement, les médicaments me font juste beaucoup dormir…
    Il faut savoir au niveau de mes dents : que j ai eu beaucoup de caries étant enfant, mais à ce jour tous les composites ont été refait donc à priori pas de mercure; J’ai 2 implants (un en haut et un en bas)
    Je fume malheureusement (des vogues), et important : je serre les dents mais c est totalement inconscient, mais on m’a fait une gouttière pour la nuit que je vous avoue je ne mets pas tout le temps car les douleurs sont là malgré ca;
    Après en rencontrant aussi une guérisseuse, elle a pensé que mes douleurs pouvaient venir du fait que je serre les dents à cause d’un choc émotionnel que j’ai eu étant jeune (prise d’otage);
    Je cours également beaucoup, et j’ai une discopathie au niveau des cervicales;
    Bref j espère ne pas être trop longue dans mon message… Vous l’aurez compris j’ai des douleurs inexpliquées dans les dents (mâchoire haute) , qu’en pensez vous ? Est il possible que cela soit du domaine neuropathique, psychosomatique, ou bien y a t il une explication réelle médicale ,? serrer les dents peut il engendrer des douleurs telles dans les dents ,
    Que me conseillerez vous ?
    Mille merci par avance pour vos réponses
    Bien cordialement

    1. Bonjour Julie

      "serrer les dents peut il engendrer des douleurs telles dans les dents "?
      Très certainement quoique les douleurs dentaires dues au serrement non accompagnées d"autres symptômes sont rares . Etes-vous certaine  de  n'avoir rien oublié ?
      Bien à vous

      RSVP

      1. Bonjour Professeur, 

        Merci beaucoup pour vos réponses. 

        La douleur dans les dents (localisé dans les dents du haut) est quasiment tout le temps présente, sauf quand je dors, elle est diffuse, comme l'impression d'avoir les dents qui me remontent dans le visage, (c'est pourquoi on m'a mis dans la catégorie des algies faciales), elle augmente après avoir manger et après le brossage des dents. Parfois lors des crises c'est comme si j'avais des abcès dentaires (j'en ai eu plus jeune). Après c'est complètement fou car mon dentiste ne voit rien, j'ai 2 implants mais le reste de mes dents sont vivantes. Je vais quand meme faire un cone bean en janvier. 

        Plus jeune je suis tombée de haut et du coup je souffre aussi des cervicales, mais cela ne m'est pas insupportable comme les dents. 

        Je porte depuis peu une gouttière la nuit. 

        Auriez vous des praticiens à me recommander dans ma région (occitanie, béziers (34) vers Montpellier) ? 

        Mille merci par avance 

        Bien cordialement 

         

  9. Bonjour Professeur,

    Je souffre de bruxisme depuis apparemment quelques années mais je ne m’en rendais pas vraiment compte. c’est lors d’une douleur d’une dent où le dentiste à constaté une fissure importante à la radiographie que celui ci m’a dit que je présentait surement un bruxisme, surtout au vu de l’état de quelques dents de devant (émail parti, on voit la dentine). Le dentiste m’a fait comprendre qu’ il faudra probablement que je porte une gouttière. Je précise que je souffre d’une hernie hiatale et donc d’un RGO, ce qui n’arrange rien pour l’érosion de l’émail dentaire. j’ai dit à mon dentiste que j’y réfléchirai… Je précise également que j’ai bénéficié de deux pose de bridges et un implant dentaire ces 5 dernières années.
    Quelques temps après, mon problème de bruxisme s’est aggravé , en effet lors de l’endormissement, ma mâchoire s’est mise à claquer, et mes dents du coup s’entrechoquaient. Là j’ai commencé réagir et je n’osait plus m’endormir par peur de briser mes dents. je suis retourné voir le dentiste, qui m’a expliqué que je devait présenter un stress intense en ce moment (ce qui est vrai), et que je devais serrer inconsciemment les dents de façon diurne et nocturne.
    Donc, depuis je porte une gouttière occlusale depuis 1 an et demi, si mes dents sont protégées, ma mâchoire continue de claquer et les dents tapent du coup sur la gouttière, donc problème non résolu.
    Actuellement je souffre de problème de douleurs aux mâchoires, dents, joues, problème de déglutition, lèvres et bouche sèche., ce qui est très désagréable.
    J’utilise bien sûr des gommettes depuis le début sur les conseils du dentiste, . je pratique en parallèle des séances d’hypnose mais sans grand succès. ‘ai réalisé des séances d’acupuncture, ostéopathie (qui me soulage sur le coup mais pas longtemps).
    Depuis une quinzaine de jours, je réalise des séances de kinésithérapie sans grande conviction.
    Je viens de tomber sur votre site, j’ai regardé quelques vidéos où vous parlez de pincements de lèvres à effectuer, j’essaie depuis quelques jours ainsi que le rituel des gommettes avant l’endormissement, à voir…

    Pourriez vous me conseiller un confrère dentiste pratiquant votre méthode, sur NANCY en Meurthe et Moselle.

    Vous remerciant,

    Cordialement

    1. Bonjour Nadine,

      En premier lieu, je tiens à féliciter votre dentiste pour vous avoir signalé le bienfait de l'usage des gommettes. Etant donné que je n'ai pas de correspondant dans votre région, il serait utile  pour vous, de me mettre en rapport avec lui.  Pouvez vous m'envoyer par mail ses coordonnées.
      En deuxième lieu, il importe que vous respectiez de manière OBSESSIONNELLE  et non anecdotique toutes les étapes de la technique Hartman-Bratzlavzki qui sont d'une égale importance.
      En troisième lieu, nous mettons en ligne aujourd'hui un complément au cérémonial de la prise du sommeil .
      Bien à vous 

  10. Bonjour Professeur,
    Je vous remercie pour votre message. Pouvez-vous me dire si je dois continuer à porter une gouttière nocturne ? J’ai l’impression que la gouttière accentue le serrement des dents la nuit.
    Bien à vous,
    Pierre

    1. Bonjour Pierre,
      A supprimer sans hésitation. Votre impression est le reflet de la stricte réalité. Bien veiller à garder toute la journée la sensation que vos lèvres soient en contact d’une commissure à l’autre, cérémonial compris.
      A cet instant là, essayez opiniâtrement à vous endormir sur une pensée ou une situation TRÈS AGRÉABLE.
      Cette pensée, force les mâchoires à s’entrouvrir pendant la nuit.
      Bien à vous
      PS : les commissures plus efficaces encore que le pincement de lèvres selon les personnes.
      Cf : Technique Hartmann-Bratzlavzki

  11. Bonjour Professeur,

    Je suis Pierre, j’ai 29 ans et j’habite dans le Pas-de-Calais. J’ai toujours été de nature stressé et il y a une dizaine d’année, j’avais des céphalées temporales inexpliquées (notamment coté droit) et mon médecin traitant avait alors identifié des contractures musculaires au niveau de la ceinture scapulaire. J’avais alors fait quelques renforcements musculaires et étirements qui avaient alors légèrement atténué mes symptômes. Quelques années plus tard, mon dentiste avait remarqué des facettes d’usure sur mes dents et avait alors diagnostiqué un bruxisme.

    Cela fait maintenant plusieurs années que j’essaye de trouver un remède à cela, c’est d’ailleurs pour cela que j’ai trouvé votre site internet. J’ai eu plusieurs gouttières souples, rigides (mandibulaires, maxillaires). Mon ostéopathe m’a orienté vers un occlusodontiste qui m’a alors rééquilibré ma gouttière rigide maxillaire en préconisant ensuite de réduire la fréquence d’utilisation de cette gouttière progressivement (tout en essayant de me relaxer mais je porte toujours ma gouttière toutes les nuits ou presque). J’évite maintenant les excitants (café/thé/alcool) ainsi que les écrans le soir avant le coucher. En parallèle j’ai également suivi des séances d’orthoptie qui a permis de corriger un déséquilibre musculaire. Le dernier traitement en date est l’essai de relaxants musculaires mais qui n’ont pas eu d’effet concluant pour moi.

    Mes symptômes sont actuellement les suivants :
    – Maux de tête type temporal +++
    – Raideurs cou et nuque +++
    – Fatigue chronique ++
    – Fatigue visuelle (en fin de journée) ++
    – Masséters douloureux/tendus ++

    Pensez-vous que la technique Hartmann-Bratzlavski est conseillée dans mon cas ?
    Merci d’avance pour votre retour,
    Pierre

    1. Bonjour Pierre,
      La technique Hartmann-Bratzlavski est indispensable dans votre cas. Pour être vraiment efficace votre mise en jeu doit être faite de manière OBSESSIONNELLE. Dès votre lever, vous devez sentir, sans cesse vos lèvres en contact d’une commissure à l’autre. Ce procédé s’avère encore plus efficace que le pincement de lèvres.
      Tenez moi au courant dans deux mois.
      Bien à vous

  12. mais j’ai tjrs des douleurs au cou / nuque et fourmillements et s digestifs, boule dans le gorge etc… pouvez vous me communiquer un confrère Dentiste pratiquant et connaissant votre méthode ?qui pourrais m’aider sur Rennes ou ST Malo . D’avance merci pour votre éclairage et aide pour sortir de cet enfer !!
    Cordialement
    Tiphaine

    1.  

      Bonjour Tiphaine,
      La technique Hartmann-Bratzlavski est indispensable dans votre cas. Pour être vraiment efficace votre mise en jeu doit être faite de manière OBSESSIONNELLE. Dès votre lever, vous devez sentir, sans cesse vos lèvres en contact d’une commissure à l’autre. Ce procédé s’avère encore plus efficace que le pincement de lèvres.
      Tenez moi au courant dans deux mois.
      Bien à vous

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