Bonjour Elodie,

La technique HARTMANN- CUCCHI, à savoir une série de huit injections bi-latérales intra-buccales hebdomadaires dans la fosse infra-temporale me semble indispensable. Mes correspondants dans leur majorité ont pris leur retraite. il ne m’en reste plus qu’un à Marseille, nous vous communiquerons les adresses par mail. Bien à vous.

Bonjour Professeur,
Je viens de lire votre réponse et il est vrai que j’ai omis de préciser que, en positon assise ou debout, la bouche fermée sans effort, mes dents sont en contact léger et permanent, devant et sur côté gauche. Lorsque je détends ma mâchoire de petits claquements entre les dents démarrent à gauche.
Après la nuit au réveil, le contact entre les dents est plus appuyé et plutôt côté droit.
J’ai fait le test que vous préconisez : avaler sa salive les yeux fermés et je retrouve ces contacts.
Depuis 3 semaines je pratique le pincement des lèvres, les gommettes et le rituel avant de dormir. Le fait d’enlever le contact entre les dents me soulage : en journée, respiration plus calme et fluide, moins de tensions dans la zone plexus estomac ; la nuit, sommeil rallongé d’une ou deux heures, réveil moins nauséeux. Apparition de tension dans l’oreille gauche (« battements »).
Revoir l’occlusion par meulage est-il indiqué ?

Merci pour votre attention et votre conseil

Bonjour Professeur Hartmann,

J’ai 34 ans.Je me permets de vous écrire car je souffre depuis plus de 15 ans de douleurs à la mâchoire. Tout a commencé suite à l’extraction de mes dents de sagesse : j’ai alors développé des céphalées importantes, qui ont rendu mon quotidien très difficile, avec également une période dépressive et des vertiges importants.

Peu de temps après, j’ai consulté un kinésithérapeute qui m’a apporté un certain soulagement. Par la suite, j’ai alterné entre chiropracteur et kinésithérapie maxillo-faciale. Cela m’a aidée ponctuellement, mais les douleurs reviennent rapidement.

Ensuite, j’ai vécu un choc émotionnel important suite à la perte d’un être cher. J’ai alors développé de nombreux symptômes : palpitations, douleurs dans la jambe gauche, douleurs cervicales… Mon médecin m’a prescrit une IRM du rachis cervical ainsi qu’une IRM des ATM, mais les résultats étaient normaux.

Aujourd’hui encore, j’ai parfois des douleurs au genou, souvent mal au dos, et surtout très mal au cou du côté droit, avec parfois des difficultés à la déglutition. J’ai également de fortes tensions dans les muscles masticateurs, très sensibles voire douloureux, notamment en intrabuccal.

J’ai porté des gouttières pendant un certain temps, mais malgré cela les tensions faciales persistaient. J’ai finalement arrêté de les porter car je me suis rendu compte qu’elles n’étaient plus adaptées.

J’habite à la campagne, dans le sud-ouest de la France. Je suis la technique que vous expliquez concernant le serrement des dents. J’essaie d’être la plus assidue possible, mais pour le moment cela ne me soulage pas vraiment.

Auriez-vous, s’il vous plaît, des adresses ou des correspondants à me recommander ? J’ai déjà évoqué ce sujet avec plusieurs dentistes, mais ils ne semblent pas pratiquer cette approche, qui me paraît pourtant très convaincante.

Si vous connaissez des praticiens dans le sud-ouest, je serais très intéressée. Sinon, même dans d’autres régions, je suis prête à me déplacer si nécessaire.

Je vous remercie sincèrement pour votre aide et pour le temps accordé à mon message.

Bien cordialement,

Un grand merci pour votre retour.
Voici l’ensemble de mes symptômes avant l’application de votre méthode :
– sensation d’oreille pleine (côté droit) : ++++
– vértiges : +++++
– douleur épaule droite et nuque côté droit: ++++
– tension dans l’œil droit : ++++
– craquements mâchoire côté droit : ++++
– acouphènes : ++++
– tensions nerf facial côté droit :+++

J’en suis maintenant à plus de 8 semaines d’application de votre méthode mais des symptômes subsistent, voici les améliorations :
– sensation d’oreille pleine (côté droit) : 1
– vértiges : 0
– douleur épaule droite et nuque côté droit: 1
– tension dans l’œil droit : 0
– craquements mâchoire côté droit : 1
– acouphènes : 0

Votre méthode m’a beaucoup aidé car les symptômes subsistants ont diminués d’intensité tout de même. Donc un grand merci.
Est-ce que vous auriez une personne à me recommander à Paris ou en région parisienne ?

Je vous remercie grandement par avance

Bonjour PAULINE,
Votre message est très complet . Sauf erreur de ma part, à aucun moment, vous ne faites allusion à un bruxisme ou crispation continuelle de vos mâchoires dents serrées susceptible d’ être la cause de vos symptômes.En conséquence, je ne suis pas en mesure d’intervenir dans votre cas .

Bien cordialement

Bonjour Hassina,
Votre message appelle une réponse, mais pas seulement sur le plan médical. Il appelle aussi une remarque de méthode, utile pour vous et pour tous les visiteurs de ce blog.
D’abord, sachez que votre souffrance n’est pas mise en doute. Les symptômes que vous décrivez semblent lourds, durables et invalidants. Il est donc compréhensible que vous cherchiez une explication, une orientation et une solution. Sur ce point, votre démarche est légitime, et ce site existe précisément pour aider les personnes concernées par le bruxisme, le serrement des dents et certaines douleurs qui peuvent y être associées.
Mais votre commentaire pose un problème important : il ressemble davantage à une demande de consultation personnalisée qu’à une question réellement liée à l’article sous lequel vous l’avez publiée.
L’article ici commenté concerne une technique précise : la Technique Hartmann-Bratzlavski. Cette technique ne se réduit pas à un vague « relâchement des lèvres » ni à un simple « pincement » occasionnel. Elle repose sur une mise en contact volontaire des lèvres d’une commissure à l’autre, répétée très fréquemment, associée à d’autres éléments décrits sur le site, notamment les gommettes colorées et le cérémonial de la prise de sommeil. Ces recommandations forment un ensemble. Les isoler, les simplifier ou les appliquer approximativement peut conduire à l’échec.
Or, dans votre message, cette technique n’est mentionnée qu’en passant, au milieu d’une demande beaucoup plus large : occlusion, gouttière, bruxisme, Botox, douleurs cervicales, acouphènes, fatigue, spécialiste à Genève. Vous ne dites pas précisément comment vous avez appliqué la technique, pendant combien de temps, avec quelle fréquence, à quels moments de la journée, avec quel effet immédiat sur le contact des dents, ni si vous avez réellement suivi les explications complètes du site.
C’est là que je me permets de vous « tirer virtuellement les oreilles », amicalement bien sûr, mais clairement : avant de poser une question sur ce blog, il faut lire attentivement les articles concernés. Pas seulement les survoler. Pas seulement demander à une intelligence artificielle de rédiger une belle demande. Il faut essayer de comprendre la logique du site, puis poser une question précise, en lien direct avec votre problème et avec l’article commenté.
Or il s’agit de votre santé. Elle mérite mieux qu’un texte bien formulé mais insuffisamment relié aux explications déjà disponibles. Elle mérite votre propre attention, votre propre lecture, votre propre effort de compréhension.

Votre message est bien présenté, très poli, très structuré. Mais cette belle forme peut induire les autres visiteurs en erreur. Elle peut leur donner l’impression qu’une question longue, médicale, complète en apparence, très bien écrite et mise en forme est forcément une bonne question. Ce n’est pas toujours le cas. Une question peut être très bien rédigée et pourtant passer à côté du sujet.

Un autre exemple important concerne le Botox. Vous le citez comme une option possible parmi d’autres. Pourtant, le site ne présente pas le Botox comme une piste neutre ou anodine. L’article consacré à ce sujet , que j’ai écrit moi même, indique clairement :
« L’efficacité du Botox n’est pas contestée en ce qui concerne son effet paralysant sur les muscles masticateurs, par contre, son éventuelle dangerosité est soulignée avec soin pour prévenir ou avertir l’éventuel utilisateur. »

Donc, j’en déconseille fortement l’utilisation. Et vous me demandez si le botox est une « option »?
Votre message donne donc l’impression que les articles nécessaires n’ont pas été lus, ou pas attentivement, ou qu’ils ont été lus trop rapidement, ou encore qu’une IA a été utilisée pour formuler une demande générale sans vérifier si cette demande correspondait réellement à la pensée développée sur ce site.
Là encore, ce n’est pas un reproche moral. Beaucoup de personnes utilisent aujourd’hui des IA pour mieux écrire. Mais il faut relire, corriger, adapter et surtout comprendre ce que l’on publie. Une IA peut produire une phrase élégante. Elle ne garantit pas que la question soit juste, pertinente ou bien placée. Dans tous les cas, une IA ne peut ni lire, ni comprendre, ni réfléchir à votre place.

Un texte généré par IA peut paraître sérieux, tout en montrant qu’il n’a pas été suffisamment relu ni adapté.
De mon côté, comprenez la difficulté : si vous ne lisez pas attentivement ce qui existe dans le site et pourrait déjà vous aider, comment puis-je être certain que vous lirez avec plus d’attention une réponse qui ne ferait que condenser ce qui est déjà écrit sur ce même site ?

Et, pour être très concret : que penseriez-vous de moi si je copiais votre question dans une IA, puis que je recopiais ici sa réponse sans réflexion personnelle ? Vous auriez raison de penser que ce ne serait pas sérieux. La même exigence doit donc s’appliquer dans les deux sens.
Pour que ce blog reste utile à tous, une question devrait idéalement préciser :
Avez-vous lu l’article concerné en entier ?

Avez-vous au moins lu la page d’accueil et visionné le film de présentation du site ?

Quelle technique avez-vous réellement appliquée ?

Pendant combien de temps ?
Combien de fois par jour ?

À quels moments précis ?

Avec quel résultat observable ?

Qu’est-ce qui reste incompris après lecture ?

Quelle est votre question exacte ?

Votre situation mérite probablement un avis clinique réel, auprès d’un professionnel compétent, car un blog ne peut pas remplacer une consultation. Mais sur ce site, pour obtenir une réponse utile, il faut d’abord partir des explications déjà données, puis poser une question courte, précise, sincère et directement liée au contenu lu.

Ce rappel vous est adressé personnellement, mais il concerne aussi tous les visiteurs : ne publiez pas un dossier médical généré par IA comme s’il s’agissait d’une question mûrement construite après lecture du site.

Lisez d’abord. Comprenez ensuite. Puis seulement, posez votre question.

Ne faites pas confiance à une IA pour traduire entièrement votre propre cas, votre souffrance et votre ressenti. Parlez aussi avec vos mots, votre vocabulaire, vos hésitations, votre sincérité. Un message imparfait, avec des fautes, mal écrit mais personnel peut être beaucoup plus utile qu’un texte impeccable mais froid et déconnecté du contenu du site.

C’est à cette condition que les échanges du blog pourront rester utiles, clairs et profitables à tous.

Bien à vous.

Je m’appelle Hassina, j’ai 37 ans. Depuis environ 2023, j’ai développé progressivement des douleurs et tensions importantes au niveau de la mâchoire, dans un contexte apparu après mon accouchement.

Antécédents dentaires :
Greffe de gencive en 2013 (correction d’une canine maxillaire)
Traitement orthodontique par bagues pendant 4 ans, sans douleur à cette période
Depuis 2023 : aggravation progressive des symptômes
Pose d’une facette et d’une couronne sur les dents 22 et 23 + nouvelle greffe de gencive
Absence de deux molaires à gauche (44 et 16)
Symptômes actuels :
Douleurs et tensions au niveau de la mâchoire et des tempes
Tensions cervicales et des épaules, douleurs dorsales
Parfois douleurs irradiant jusqu’aux pieds
Acouphènes (bourdonnements d’oreilles)
Fatigue importante malgré un sommeil suffisant
Serrage involontaire des dents et des lèvres, présent également en journée
Sensation d’un déséquilibre de l’occlusion (contact anormal des dents, notamment molaires et dents de sagesse)
Démangeaisons au niveau du visage
Je porte une gouttière nocturne, qui apporte un soulagement partiel mais insuffisant. J’ai également essayé la physiothérapie et des exercices de relaxation musculaire sans amélioration significative.
Un avis maxillo-facial évoquait une origine liée au stress. Cependant, la persistance et l’aggravation des symptômes me préoccupent fortement et impactent mon quotidien.

J’ai également tenté une technique de relâchement des lèvres (pincement des lèvres pour éviter le serrage), mais je ne suis pas certaine de l’appliquer correctement ou efficacement.

Je souhaiterais savoir s’il serait pertinent d’envisager une prise en charge plus approfondie (réévaluation de l’occlusion, traitement du bruxisme, gouttière adaptée, ou éventuellement injections de toxine botulique), et si vous pourriez m’orienter vers un spécialiste compétent à Genève.

Je vous remercie par avance pour votre temps et votre aide.

Cordialement,
Hassina

J’ai 62 ans et vit dans la région nantaise. En Janvier 2018, ma vie a basculé suite à la pose d’un implant (dent 47) et de la couronne sur implant qui fut douloureuse et que je ne supportais pas. Cela me rendait malade : fortes nausées, sommeil perturbé (3h max), douleurs en face au niveau dents 16 et 17, sur tout le côté droit de la tête, au niveau de l’oreille.
Les dents 16 et 17 ont été extraites, sans amélioration.
Ayant connu des soins dentaires depuis mes 5 ans (abcès, dévitalisations, couronnes), j’ai consulté sur Toulouse un dentiste spécialisé dans les métaux et fibromyalgie en 2020. Ses tests ont révélé une incompatibilité au zircone d’où un retrait définitif de la couronne sur implant. Il est intervenu sur l’occlusion en limant légèrement quelques dents et a préconisé un changement de métal sur 2 couronnes et dépôt d’amalgames. Le soulagement a été immédiat : posture générale agréable, sans tensions et disparition du poids sur l’estomac, des nausées et sommeil retrouvé.
Malheureusement cela n’a duré qu’une semaine : un praticien est intervenu sur l’occlusion et le mal être s’est réinstallé.
Malgré les différents travaux entrepris, pas d’amélioration significative du sommeil et des problèmes digestifs.
Coloscopie en Août 2020 : diverticulose non compliquée / Août 2023 : fibroscopie « examen normal suite échographie abdominale hormis une gastrite erythémateuse banale »

J’ai porté différentes gouttières la nuit, sans amélioration . J’ai fait de la rééducation maxillo faciale à 2 reprises sans amélioration.
J’ai continué à pratiquer mes activités : yoga, stretching, sophro, méditation mais cela ne m’a pas permis de me sortir de cette galère dentaire ayant fait de ma vie,surtout de mes nuits un enfer, me privant d’un sommeil récupérateur et me générant un état de stress de par les tensions et douleurs accumulées dans tout le corps.

En Septembre 2024, mon implant 47 a été retiré (car traitement pour ostéoporose à débuter) et ce fut un soulagement : sommeil retrouvé, plus de nausées au réveil, respiration plus ample.
Mais des douleurs au niveau cou-épaules-omoplates-bas du dos. Je suis retournée sur Toulouse en Mars 2025 : tests d’occlusion , limage dents ; les douleurs et tensions ont disparu mais par contre les ennuis digestifs sont réapparus.
Je me suis sentie, au fil des semaines, « mal en bouche » avec des contacts gênants . Puis à nouveau occlusion revue en Août 2025, Décembre 2025 : contacts éliminés Mais les problèmes digestifs notamment s’accentuent.

J’ai passé un scanner thoraco abdominopelvien en Mars : RAS à part découverte fortuite d’un nodule en verre dépoli ventral du culmen / Scanner de contrôle à repasser en Juillet

SYMPTOMES :

– Au coucher, je m’endors facilement mais réveil au bout de 3h environ avec fortes nausées, poids estomac et gêne
côté droit sous côtes, respiration gênée, tensions et douleurs légères dans poitrine (côtes)
– reflux estomac, acidité, éructations fréquentes, envies de bailler , gorge irritée, piquante
– brûlures dans la gorge plutôt côté droit qui remontent à l’oreille, mal de tête droit
– un peu de perte de sensibilité de 2-3 doigts de pied droit
– lorsque je me lève, un peu de douleur au niveau de la plante des pieds à l’avant vers les doigts de pied (callosités régulières depuis 3-4 ans) qui disparait ensuite
– irritation avec crôute à l’entrée des oreilles, ressens parfois un peu de brûlure

Au niveau uro génital :
– ai connu des mycoses à répétition, moins fréquentes à ce jour
– En Oct 2023 : pression au niveau urètre / Analyse : E coli; prise d’une série d’antibiotiques mais gêne persiste pour finir par l’ablation d’un calcul rénal gauche en Juillet 2025

Au niveau Rhumato : à noter port de semelles orthopédiques
– coxarthrose aux hanches, arthrose aux doigts mains
– ai eu une calcification épaule droite en Déc 2024
– Ostéoporose trabulaire / traitement Actonel depuis Déc 2024.
– douleur au pied gauche (talon, malléole externe)

INTERVENTIONS :
– Varice jambe gauche en 2022
– Cataracte oeil gauche en 2024 et décollement de rétine en 2025
– Ablation calcul rénal gauche en Juillet 2025
– Laser sur oeil droit en Fév 2026

Je souhaiterais avoir votre expertise pour savoir dans quelle direction je dois aller pour espérer un soulagement, retrouver des nuits récupératrices et me libérer de ces stress qui impactent mon corps régulièrement, notamment la nuit.

Merci pour votre conseil

–

Bonjour GOK,
IL convient que votre BRUXISME cesse. Pour cela, il faudra user de la technique Hartmann-Bratzlzlavski . Au matin,dès le lever, mettez vos lèves en contact d’une commissure à l’autre sauf pour PARLER et pour MANGER. Le contact de vos lèvres interdit aux dents d’être en contact. Pour améliorer le serrement de la nuit i lfaut aller voir au autre dentisye et indiquez lui l’adresse de mon site il se formera à ma technique sans difficultés, c’est gratuit.
Bien à vous.

Mon dentiste me dit que tant qu’on n’a pas fini de traiter les soins (entre presque chaque dent j’ai une carie soi disant, comme elles sont trop serrées. Alors que j’ai pas de douleur lié à ça mais mes dents sont hyper fragilisées du au bruxisme plutot et même le chaud/froid ca me fait mal !!)
Apparemment ce serai dû à mon système nerveux hyperactif mais j’avoue je ressens parfois un tiraillement jusqu’au haut du crane qui correspondrait au nerf d’Arnold ? Bref. Même le jour je serre les dents !
J’ai rdv en urgence Lundi 13 Avril car j’ai vraiment mal. et je me réveille très fatiguée et désespérée d’attendre une gouttière depuis presque 1 an (à cause de soins à traiter et aussi mon dentiste a énormément de patients).

Merci par avance
Bien à vous