Bonjour Quira,
Une fatigue du matin, accompagnée d’une crispation des mâchoires dents serrées souligne que vous souffrez du syndrome de fatigue chronique pour lequel la technique HARTMANN-CUCCHI s’avère indispensable quel que soit l’âge du sujet.

Bien à vous

Bonjour Aurore,

Jz vais être très direct:

*Gouttière, STOP: Arrêter le port : Au bout d'un temps très variable  la malade serrer encore plus fort qu'elle ne le faisait au début. Fixez dans votre esprit que vous êtes RESPONSABlE de voss . symptômes! . Exemple , votre douleur sous le pied = maladie  de Ledderhose, parfaitement guérissable, sans médicament , chez une patiente qui cesse enfin de passer son temps à serrer les dents.Consultez soigneusement la nouvelle page d'accueil  et appliquez, à la LETTRE,les instructions données. Ne vous donnez aucune excuse. 

Bien à vous

Tout d'abord, je vous remercie de partager gratuitement sur votre site vos connaissances qui me redonnent de l'espoir de résoudre mon problème de bruxisme qui m'inquiète et me pèse beaucoup.

Je suis une femme de 28 ans. D'un tempérament anxieuse, je souffre de bruxisme depuis ma vingtaine. Les dentistes que j'ai vu m'ont dit de me mettre à la boxe et au yoga et m'ont fait repartir avec une gouttière qui n'a rien changé aux tensions musculaires. La première en plastique dur s'est fissurée au bout d'un ou deux ans. La seconde en plastique plus mou et plus épais, je l'ai eu il y quatre ans.

C'est à cette période-là que j'ai compris que le fait que j'étais depuis quelques années constamment fatiguée et tendue au réveil venait de mon bruxisme. À ce moment-là, j'ai pris l'habitude de faire une séance matinale de yoga pour détendre les muscles de la nuque, et du visage, et surtout me réveiller et venir à bout de cette sensation de fatigue même quand j'ai dormi 8 ou 9h… Cette séance de yoga est devenue une nécessité pour attaquer la journée de façon plus positive et surtout de meilleure humeur.

Malgré ça, le tensions reviennent dans la journée et je serre la mâchoire sans m'en rendre compte dès que je suis concentrée dans n'importe quelle activité. Je n'ai pas forcément l'impression que mes dents se serrent fort les unes contre les autres dans la journée mais j'ai souvent un peu mal au crâne en fin de journée.

Au moindre stress un peu plus fort dans la journée, ma mâchoire se crispe et devient vite très douloureuse. Dans ces moment-là, je n'arrive plus du tout à détendre ma mâchoire et les migraines sont plus vives.

Je fais des efforts pour mieux apprendre à accueillir mes émotions et moins me laisser envahir par l'anxiété et le stress. Et vis à vis de la personne que j'étais il y a 5 ou 6 ans, je suis fière de moi. Mais je constate que ce n'est pas encore suffisant pour avoir une impact sur mon problème de bruxisme et cela me désole un peu.

Depuis 6 mois, sentant que ma gouttière me faisait crisper la mâchoire encore plus fort que quand je ne la mettais pas, j'ai arrêté de la porter.

Je viens d'aller cette semaine chez le dentiste pour une douleur dentaire qui s'est avérée provenir de deux caries à l'intersection entre deux de mes molaires. Ma dentiste a mentionné que c'était en lien avec le bruxisme et que mes caries provenaient de micro-fissures dues à la force du bruxisme appliquée sur mes dents.

Comme je n'ai plus la gouttière, je me dit que mes dents se sont usées plus vite depuis que je ne la porte plus. J'ai reporté ces jours-ci ma gouttière par peur de m'user trop les dents, mais je constate bien à nouveau que le matin je suis encore plus tendue quand je l'ai porté la nuit.

La dentiste que j'ai vu (en urgence, dans un grand centre dentaire lyonnais) m'a proposé de commencer auprès d'une de ses une collègue à elle avec un traitement du bruxisme avec un activateur dentaire. Une sorte de gouttière souple (non personnalisée avec la forme de mes dents) qui prend à la fois des dents du haut et du bas, à porter le jour pour des exercices de mastication et aussi la nuit. Selon elle, cet activateur va corriger ma posture, la position de ma langue (qui n'est pas collée au palais au repos), et ma respiration (je respire à la fois par le nez et la bouche…).

Je dois vous avouer que le prix me fait hésiter. (700€ les 6 mois de traitement non remboursés par la sécu, alors que je suis dans une situation financière où cela représente une somme que je ne voudrais pas gaspiller dans un traitement inefficace…)

Que pensez-vous de ce type de traitement pour soigner mon bruxisme ? Je ne pense pas que prendre l'habitude de respirer uniquement par le nez soit une mauvaise chose dans tous les cas, (le fait de pincer les lèvres y contribue aussi) mais pensez-vous que la posture de la langue collée au palais a une influence sur le serrement de la mâchoire ? Que me conseillez-vous ?

C'est en cherchant à me renseigner sur les autres alternatives et je suis tombée sur votre site. En attendant de trouver un professionnel compétent pour m'accompagner, je vais de ce pas tester votre méthode.

Pour mes autres symptômes :

– fatigue matinale, douleurs dans la mâchoire et maux de têtes : quotidiennes +++ à ++++ selon les journées

– problèmes cutanés : + J'ai longtemps eu le cuir chevelu très irrité à chaque période de stress. Depuis quelques années, c'est moins fort (je fais bien attention à ne pas me gratter pour ne pas empirer le phénomène). En ce moment j'ai une légère démangeaison dans un des conduits auditifs, et souvent des fissures de la peau entre les orteils.

– Douleur pied : ++ j'ai depuis plusieurs années une douleur sous la voûte plantaire d'un de mes pieds qui va et qui vient de temps en temps. La marche est très douloureuse (pour la randonnée je suis obligé de faire des poses régulières)

Mon bruxisme :

– nocturne + diurne

– probablement serrage + grincement (j'ai une abrasion légère de mes dents, particulièrement sur mes molaires).

Pour mes antécédents, j'ai fait de orthodontie classique étant adolescente, avec des bagues, enlèvement des dents de sagesse et gouttière. Les premières fois où j'ai remarqué que je serrais les dents en journée c’était au moment des épreuves du bac. Mais il me semble aussi que lors du port de cette première gouttière, cela avait déjà un peu tendance à me faire serrer fort les dents dessus la nuit. Mais à l'époque je n'avais pas de souci de maux de tête et fatigue au réveil.

Autre chose : ma dentiste m'a fait remarquer que j'avais tendance à manger toujours un peu du même côté.

Voilà, si vous prenez le temps de me répondre, je vous en remercie grandement par avance.

Je vous remercie pour votre travail et votre livre que je viens de lire.

Je suis une femme âgée de 35 ans. Depuis plusieurs années, je me réveille épuisée comme si j’avais lutté toute la nuit. Ces derniers temps j’avais aussi des nausées au réveil, des maux de tête au niveau des tempes et les muscles masticateurs contractés. J’ai pris conscience que je serre les dents la nuit et le jour en lisant votre blog. J’ai compris pourquoi j’étais autant épuisée le matin (ça fait plus de 15 ans que je cherche!!!) Je suis une thérapie avec une psychologue depuis 3,5 ans mais ça n’a pas amélioré la sensation d’épuisement au réveil.
Les trop rares fois où je n’ai pas cette fatigue intense le matin, c’est quand je n’ai pas serré les dents la nuit. Parfois je suis bloquée au niveau des épaules et de la nuque, toujours au réveil. Ma mâchoire claque quand je mange et ce depuis la fin de l’adolescence. Je pense avoir un léger décalage droite-gauche entre la mâchoire du haut et la mâchoire du bas.

J’aimerais trouver un spécialiste compétent sur ce sujet pour faire un diagnostic complet sur mon TDM et ce qui doit être mis en œuvre dans mon cas en plus de la technique d’Hartmann (par exemple en rapport à la malocclusion). J’habite Toulouse mais je peux me déplacer sur Marseille.

Je vous remercie du temps que vous accordez à mon cas.

Bonjour Alizée
Pour vous répondre valablement, précisez moi en détail la nature de votre choc traumatique.Dans l’attente, impliquez vous à 100% dans la technique Hartmann-Bratzlavzki pour lutter contre votre bruxisme de grincement, certainement clef de tous vos maux. Faites moi connaître fin septembre l’évolution de vos symptômes.
Bien à vous

Bonjour professeur,

Je tenais tout d’abord à vous féliciter pour vos explications sur le’ bruxisme.

J’ai 25 ans, je viens de Nice et cela fait 1 ans et demi maintenant, après un choc traumatique, que je suis tous les jours fatiguée. Cela me préoccupe beaucoup.. Mon ami m’a fait remarqué une fois mon grincement des dents pendant la nuit mais je n’arrive pas à savoir si c’est bien ça. A noté que mes examens sanguins sont bons.

Pour ma part les symptômes sont:
-Fatigue dès le réveil ( située surtout au niveau de la tête )
– petite pâleur
-Tête lourde
– impression d’avoir les yeux lourds et fatigués
– migraines périodiques et souvent situées derrière les yeux
– muscles des yeux qui tirent
– douleurs périodiques dans la mâchoire
– douleurs cervicales et dans le haut de la nuque
– douleurs dans les oreilles
– craquement quand j’ouvre la bouche d’une certaine façon
– bras gauche souvent engourdit
– douleurs à l’estomac
– douleurs qui lance dans les dents
– bruits dans les oreilles
– étourdissements
– mal être général

Je ne sais plus quoi faire je voudrais redevenir normal et enfin m’en sentir bien. Les dentiste ne comprennent pas et je ne sais pas à qui m’adresser et comment m’y prendre.

Pourriez-vous m’aider ?

Merci d’avance professeur

Bonjour Ornella
Votre maitrise du français est éblouissante et je m’incline On va vous faire prendre connaissance de l’ouvrage que j’ai écrit sur la question . Après l’avoir lu attentivement , surtout l’INTRODUCTION qui répond à votre problème . reprenez contact avec moi
Bien à vous

Bonjour, -ou plutôt bonsoir puisqu’il est actuellement 03h15 lorsque je vous écris-.

Je souhaite en premier lieu vous remercier d’avoir créé ce site pour informer les patients. C’est un acte effectivement gracieux de votre part, qui, je l’espère, permettra de rendre plus agréable, ou moins douloureuse, la vie de beaucoup de malade.

Je souhaite également faire part de mes symptômes, qui, après vous avoir lu, ne laissent plus de doute quant à leur étiologie.

Tout d’abord, je me présente.
Je m’appelle Laure et je suis une femme de 29 ans, toute jeune maman d’un petit garçon de sept mois maintenant, Rafaël.

Je suis secrétaire médicale au sein d’un CHU et je gère le secrétariat du service de Neurologie Inflammatoire et Post-Urgences Neurologiques. Auparavant, j’étais également la secrétaire du chef de clinique spécialisé dans la migraine et ayant basé sa thèse sur cette dernière.
J’ai également travaillé pour des neurochirurgiens. A ce titre, j’ai vu et je vois beaucoup de patients douloureux (migraines, algies vasculaires de la face, névralgies trigéminales, scléroses en plaques, myasthénies, et j’en passe).

Pour ma part, j’ai comme antécédent médical, une thyroïdite d’Hashimoto diagnostiquée vers l’âge de 20 ans, quatre ans après mes nombreuses plaintes (fatigue ++ au réveil, puis, avec le temps, fatigue chronique ne me permettant même plus de réaliser les actes de la vie courante… Mes parents me préparaient à manger sinon je n’en avais pas la force. Je n’arrivais plus à me concentrer pour lire un livre, voire même regarder un film. Et bien d’autres symptômes…
J’ai même dû arrêter mes études infirmière à l’époque, n’arrivant pas à suivre le rythme). On me parlait alors de fainéantise, de somatisation ou de stress, alors que j’avais toujours été une jeune adolescente sportive et active, une petite fille de quatre ans toujours dehors, qui montait aux arbres…
Une simple prise de sang a permis de détecter une TSH très anormale et des anticorps anti-TPO et anti-TG largement positifs, très élevés. Je suis maintenant traitée par Levothyrox.

Mais depuis maintenant pas mal d’années (je ne saurais préciser quand exactement), je souffre de douleurs à la mâchoire, surtout à droite, avec, de manière très ponctuelle, un craquement de la mâchoire lorsque j’ouvre celle-ci pour manger par exemple. Je ressens véritablement une gêne au niveau de ma mandibule droite, près de l’oreille. De manière associée, je ressens une sensation de chaud, d’engourdissement au niveau de mon oreille, de ce même côté.
A l’époque j’avais été vue par des internes de chirurgie maxillo-faciale qui m’ont détecté une capsulite à ce niveau. Je me souviens également qu’ils avaient été impressionnés par le volume de mes masséters lorsqu’ils me demandaient de serrer les dents. Ils m’ont alors prescrit une gouttière avec des myorelaxants. Sur le coup, cela soulage, mais rien de pérenne, et surtout, aucune étiologie n’a été recherchée…

Malheureusement, depuis deux ou trois ans, cela a empiré et je présente maintenant des douleurs nuccales très importantes, des acouphènes ponctuellement et des migraines, de plus en plus fréquentes, parfois à droite avec irradiation à la mâchoire, parfois à gauche avec douleur au niveau de l’oeil.

Lorsque le kinésithérapeute me manipule le cou, cela ne me soulage en rien, voire même me provoque une migraine. J’ai donc pensé, lorsque je le reverrai, à lui demander de me masser plutôt les deltoïdes qui sont également très durs et contractés chez moi.

Enfin, je présente également des désordres digestifs (météorisme important, constipation, etc), des désordres urinaires ponctuels, des douleurs dans les jambes et une fatigue très importante.

En vous lisant, j’ai déjà pu me rendre compte d’une chose : je serre les dents en permanence le jour (« en temps normal, les mâchoires ne se touchent pas entre elles »).
Je sais aussi, par mon compagnon, que je fais du bruxisme la nuit.
J’en conclus donc que ma mâchoire et mes muscles ne sont jamais au repos !
Ainsi, je comprends davantage les douleurs que je présente et leurs répercussions sur l’ensemble du corps.

Du coup, il ne me tarde qu’une chose : acheter votre livre et y trouver la solution pour soulager ces douleurs qui m’empêchent de fonctionner normalement et enfin réaliser les choses que j’aime dans la vie, de manière plus régulière et avec plaisir, comme la cuisine, me remettre au sport, la randonnée, la photographie et tant d’autres choses encore.

Je garde espoir.

Merci pour votre philanthropie.

Je suis une femme de 35 ans. Je souffre de migraines depuis l’age de 15 ans, et après plusieurs séances chez le médecin et neurologue à cette époque, il s’agissait d’un cas héréditaire chronique et la seule solution était la prise de médicaments hebdomadaire A VIE… Ce que j’ai littéralement refusé.
Quelques années plus tard j’ai découvert grincer des dents la nuit et il y a environ 5 ans j’ai fait un rapprochement entre mes migraines, douleurs dorsales, et surtout fatigue le matin.
Depuis petite je souffre de problèmes dentaires, dents fragiles qui se carient facilement… Nombreux appareils dentaires également (dents non alignées de façon excessive)
J’ai demandé à mon dentiste de me réaliser une gouttière, mais pour cela il devait en premier lieu médicaliser un certain nombre de caries et traitements de racines.
Entre temps je suis tombée enceinte… J’ai donc du interrompre mon traitement chez le dentiste.
J’ai allaité mon fils une année (toutes les deux heures jours et nuit). Non seulement le faite d’allaiter m’a encore plus fragilisé les dents, mais il y eut une augmentation conséquente de fatigue et de stress.
Je me sens toujours fatiguée, encore plus au réveil. Des douleurs insoutenables au niveau des cervicales, du dos, des hanches et des mâchoires !!! J’ai finalement pu médicaliser mes dents et ainsi obtenir une gouttière… J’avais hâte de finalement être soulagée et de pouvoir me reposer la nuit… Cela fait 7 mois que je la porte toutes les nuits et aucune amélioration. Au contraire, j’ai l’impression même que le problème à empiré.
Mais voilà, j’habite à Rome en Italie.
Savez vous si votre technique est utilisée ici aussi ?
Auriez-vous la possibilité de m’aider ? Je pensais me tourner vers l’hypnose car je me sens quelque peu désespérée… Je vous remercie d’avance pour votre réponse !