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La Technique Hartmann-Bratzlavski :

  • Serrement des lèvres
  • Gommettes colorées
  • Cérémonial de la prise de sommeil
Lexique
dyskinésie : du grec, « Dus » : mauvais, « Kinesis » : mouvement
Le serrement des lèvres.

Dans les années 70, un neurophysiologiste belge, M. BRATZLAVSKI est venu donner une conférence et présenter des travaux très originaux à l’Institut de Neuro-Physiologie INP1 du C.N.R.S. (Marseille) où je préparais ma thèse expérimentale de 3ème cycle en Sciences Odontologiques.

Devant une assemblée de neuro-physiologistes attentifs et admiratifs, ce chercheur nous fit la demonstration suivante : un nerf crânien stimulé naturellement, sans aucun médicament, provoque systématiquement chez les mammifères la paralysie motrice d’un autre nerf crânien. Pourquoi cette conférence a-t-elle été à l’origine de la méthode « Hartmann-Bratzlavski » ?

N’oublions pas que quelques années auparavant, j’avais été hospitalisé en urgence à l’Hôpital Ste-Marguerite à Marseille dans le service de Neurologie du Pr Mouren pour des céphalées intenses accompagnées de nausées et de vomissements. À l’époque, pas de scanner ni d’IRM, je subis une électro-encéphalographie, une gamma/encéphalographie réalisée par le docteur Micheline Vigouroux et une artériographie. Examens qui ont mis en évidence un cancer du cerveau, pour lequel les examens cliniques laissaient toutefois un doute profond. Un chef clinique avait proposé au Pr Mouren une électro-encéphalie gazeuse. Connaissant les effets douloureux susceptibles d’être provoqués par ce type d’examen, je le refusais.

« Eh bien » dit le Pr Mouren, « laissons le tranquille puisqu’il le refuse »…

Avant mon départ de l’hôpital, le Pr Mouren réunit son staff  et me présenta ainsi : « Voici le cas d’ une migraine accompagnée avec nausées et vomissements et examens para-cliniques alarmants contradictoires (…) je prescrirai simplement de l’optalidon ». (Sous entendu, « il est perdu, la zone n’est pas opérable, laissons à ce malade le choix de mourir chez lui »).

De retour chez moi, mes migraines intenses étaient toujours présentes.

Ma belle soeur me rapporta par la suite que le docteur Micheline Vigouroux, son amie, lui avait confié « ton beau-frère est perdu ».

« Un jour, la douleur aux tempes étant d’une telle intensité, Christian, cherchant à éviter le serrement des dents, réagit instinctivement en pressant ses lèvres l’une contre l’autre et les garda ainsi durant un très long moment. Ô miracle: une atténuation significative des douleurs temporales ! Christian s’appliqua à répéter dans les jours suivants cet exercice. A chaque fois il pouvait noter une diminution de ses maux de tête. Déconcerté mais heureux, il prit l’habitude de pincer ses lèvres de plus en plus souvent. Les maux des tempes (la « migraine atypique » comme disaient les médecins) s’atténuaient voire disparaissaient. Christian s’exerça à pincer ses lèvres avant de s’endormir. »

Extrait de l'ouvrage "Mal de dos, Fatigue, Migraine ...si vous serrez les dents !"

Editions KAWA - https://www.editions-kawa.com/18__francis-hartmann

C’était  moi, en 1966 – Francis Christian José Hartmann

Pourquoi la conférence de Bratzlavski a-t-elle été la confirmation expérimentale de ma simple intuition ?

Essayons de supprimer au maximum le jargon scientifique.

C’est l’exploitation d’ un phénomène  physiologique, donc naturel, de l’influence d’un nerf le nerf facial (VII=7ème nerf du crâne) sur le nerf trijumeau (V=5ème nerf du crâne) . Exploitation très efficace à but thérapeutique : nous proposons aux personnes présentant une manie, un tic, un T.O.C irrepressible de s’en débarrasser impérativement

L’auto-stimulation mécanique des lèvres, par pincement volontaire de celles-ci, détermine obligatoirement un blocage total des muscles de fermeture de la mâchoire.

Les lèvres sont innervées par le nerf facial (VII) et les muscles de la mâchoire par le (V). Autrement dit, pincer les lèvres stimulent le VII et  ce denier interdit alors au V moteur son activité normale c’est à dire de permettre aux muscles de la mâchoire de fermer celle ci et par conséquent de serrer les dents.

les nerfs crâniens

Innervation crânienne : le V 1, V 2, V 3

les nerfs crâniens

Innervation crânienne : le VII (7) - Patrick J. Lynch, medical illustrator

fréquence du serrement des lèvres : le plus souvent possible et noter s’il libère les dents serrées ou pas. Si à chaque fois que vous pensez à serrer les lèvres, vous vous apercevez que vous n’aviez pas les dents en contact, c’est que vous êtes sur le bonne voie ! Par contre, si le serrement des lèvres « libère » vos dents de leur serrement, continuez le plus souvent possible !
La pression à exercer lors du pincement des lèvres est celle qui sera suffisante pour inhiber le serrement des dents, il n’y a pas de règle précise, cela varie selon l’individu. Vous pouvez tester « à vide » pour vous calibrer efficacement.
Les gommettes ou comment un signal sub-liminal agit effectivement comme un pense-bête.

Pour rappeler au patient qu’il est impératif pour sa santé de cesser de serrer les dents (bruxisme centré des professionnels), l’usage des gommettes ou des post-it s’avère très efficace. Nous préférons, quant à nous, l’usage des gommettes, celles-ci sont beaucoup plus discrètes et aussi efficaces.

Le/La patient(e) (car souvenez-vous, les femmes sont à 80% plus concernées que les hommes) choisira sa couleur préférée. Pas de contrariété à ce niveau.

Les gommettes auront pour mission:

– d’envahir l’environnement du patient. A cet effet, elles seront collées sur la glace de la salle de bains, le  réfrigérateur, le machine à laver le linge, la vaisselle, le sac à main, le tableau de bord de la voiture, le bureau de travail etc..

Leur rôle est de sans cesse vous rappeler que votre santé est corrélée à l’arrêt définitif du serrement de dents.

Si on colle les gommettes  en pensant, en même temps : je dois acheter 2 kilos de poireaux, par exemple, l’effet sera totalement nul.

Par contre, penser au symptôme le plus intense et à sa future disparition due à l’arrêt du serrement de dents.

Par votre vision périphérique votre cerveau captera le message de la gommette et vous aidera supprimer ce T.O.C.

Reste le problème de la nuit...
Période durant laquelle le serrement est généralement le plus fort et que nous ne pouvons plus obtenir d’effet subliminal constant.
Cérémonial de la prise du sommeil

– Vous aurez au préalable collé 20 à 30 gommettes de votre couleur préférée sur une feuille de  papier de taille moyenne (cette feuille est affichée à vie ! L’emporter avec vous, si vous partez en voyage)

Où l’afficher ?

– sur le mur ou la cloison de votre chambre à coucher située en face de votre lit

Quand la regarder et quoi faire ?

– Uniquement au moment d’éteindre la lumière pour vous endormir (jamais avant)

– fixez les gommettes

– Mettre vos lèvres en contact et forcez-vous à vous endormir sur une pensée, une situation très AGRÉABLE (pensée agréable : ouverture de la mâchoire assurée pendant le sommeil, pensée désagréable : serrement de dents automatique).

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173 Comments

  1. Je viens de voir que vous avez des soucis de santé et j en suis bien triste 🙁 j espere un rétablissement rapide et sachez que j ai recu votre livre mal de dos fatigue …et que je vais suivre votre technique et que j y crois ! bien a vous docteur en esperant de vos nouvelles au plus vite ! sonia

  2. bonjour , je m appelle Sonia , j ai bientot 50 ans et jamais malade sauf depuis 3 ans ou je vis l enfer ! commencé par une tumeur a l oreille (cholestéatome ) en 2017 operé en 2018 1 an de souffrance , j ai trouvé moi meme par internet et mes symptomes car c etait juste sois disant nerveux !! .. avec névralgie faciale et sans écoulement .. ménopausé en 2017 egalement , operation des 2 carpiens en 2018 aussi c etait affreux la nuit ; je ne pouvais meme plus porter une assiette .. avec tout ca de forte douleur cervicales jusqu au épaules je ne pouvais meme plus étendre un linge , thermocoagulation avec infiltration fin 2018 , 3 semaines pire puis enfin un effet positif ! depuis ma tumeur a l oreille ; j ai toujours la sensation d un noyau d olive dans l oreille ; d un coup de poing dans la joue qui me parait endormi ; des douleur d oreille , de deglutition avec sensation de boule dans ma gorge .. mais depuis quelques mois ce sont rajouté des douleurs partout , articulation coudes trés douloureux surtout gauche , genoux avec boules derriere mais qui ne sont pas des kystes poplités sois disant mais le droit me fait souffrir depuis 1 an je ne peux m accroupir ou avec difficulté et douleur , picotements jusquau chevilles ; mal au bassin hanche et pelvien des diffusions douloureuses , transpiration trés excessive la nuit mais pas de bouffé de chaleur et depuis plus de 1 an mon homme me dit que je grince des dents quasi toutes les nuits ( avant c etait plus que rare )et il est vrai que je sens une difference de comportement ; je me surprend a serré par moment la journée ou je me leve en etant serré crispé de la machoire et des dents , cette nuit une crampe affreuse a droite au mollet ma mené dans mes recherches a vous et je me sens moins seule d un coup avec mes douleurs partout en sachant que tout les irm scanner pet scan echographie .. ont eté fait et que je suis pleine d arthrose aux genoux , cervicales nuque en S colonne avec pincements et bec de perroquets et meme dans l oreille bec de perroquet …je suis a bout épuisé j ai mal partout et rien a part de l arthrose , si tout cela vient de mon bruxisme je veux que cela cesse !! je veux vivre ou revivre pour mon petit fils adoré je ne veux plus m accroupir en souffrant ou etre trop fatigué et mal aux jambes bassin hanche mollet … pour une promenade avec lui 🙂 merci et bien a vous Sonia

  3. Suite de mon message:
    J ai fait un IRL et un scanner de la mâchoire qui n ont rien donné.
    J ai vu un occlusiodontiste il y a 18 jours qui m a mis une gouttière et m a dit que j avais un grand déséquilibre de ma posture+ un problème de convergence aux yeux( quand il me faisait loucher, un oeil restait droit et un oeil louchait). Mon épaule gauche est plus haute que mon épaule droite.
    Pour ma mâchoire, il dit que c est musculaire.
    Il m a envoyé chez un ostéopathe qui sur un mouvement m’ a donné une énorme douleur en bas du dos( alors que je lavais prévenu que j avais une discopathie L5 dans le passé) et depuis je ne sais plus m’Asseoir, je dois manger debout. Mes épaules sont à la même hauteur maintenant.
    J ai un peu moins de douleurs musculaires et articulaires dans mon corps ( sauf bas du dos…)mais la mâchoire reste douloureuse ( mais je n ai plus de problème d ouverture).
    J essaie donc votre méthode serrement de dents avec rappel toutes les 20 min sur mon tel en attendant de trouver des gommettes.

  4. Je suis une femme de 47 ans. Serrement des dents, et mal dans tout le corps.
    En Août 2019, J ai commencé à avoir mal d un côté de la gorge( droit), mal dans l oreille, fatigue intense, acouphènes intermittents( toujours à droite). J avais mal aussi au cou en diagonal depuis l oreille droite jusqu à la base de la nuque devant le cou.
    J ai cassé une dent côté gauche au mois de juillet( la prémolaire en haut) . Il me manque également la dernière molaire en haut même coté( juste avant la dent de sagesse). J ai beaucoup maché à droite.
    Quand je suis allée voir mon dentiste, elle m avait demandé si je serrai des dents et j’ai répondu: pas à ma connaissance.
    J ai gardé cet état jusque novembre. J ai vu 2 orl et mon médecin10 fois. Pas de diagnostic.
    Mon acouphène àdroite est devenu Permanent en novembre. Toujours douleurs dans l oreille et sous l oreille, démangeaison dans l oreille et sous l oreille et douleur au muscle en diagonale devant le cou( toujours droit).
    Le troisième ORL en m oscultant me dit que j ai un problème de mâchoire car j avais très mal quand il palpait devant les oreilles et dans mon cou.
    J ai vu 2 Stomatos qui m ont remballé chez lORL. Entre temps, la douleur est devenue insupportable,( novembre 2019) les douleurs à la mâchoire droite étaient apparues puis ont commencé un peu sur la gauche.
    Je me suis rendue compte que je serrai les dents TRES fort la nuit.
    A ce moment là, les douleurs se sont répandues dans le reste du corps: très mal en bas du dos, douleurs musculaires au bras et jambes( surtout l arrière des jambes quand je marche, j ai l impression que mes mollets sont tout le temps contractés), douleurs au poignets, maux de tête aux temps, mâchoire qui craque à droite, parfois difficulté d ouverture, parfois je sens toute l articulation quand je mâche, fatigue intense.
    La clinique de la douleur m a envoyé baladé en disant que ça n’etait Pas de leur domaine….
    Depuis, je suis vigilante sur le serrement des dents, je sers moins fort mes je remarque que dès que je m endors, ma mâchoire se ferme( dents contre dents). Je serre les dents que la nuit.
    Je prends de l algortra( mi tramadol mi paracetamol) 3 fois par jour 120 mg de tramadol qui ne me soulagent pas.
    J ai commencé votre méthode aujourd hui avec une alerte sur mon tel toutes les 20 minutes( pas trouvé de gommettes).
    J essaie de faire un peu de relaxation chez moi et je vois un psy car l errance medicale est épuisante et moralement, c est violent( je ne veux pas vivre comme ça : pas de vie pro ni pri, je ne sais rien faire).

  5. Bonjour
    J’ai 46 ans, suite à un accident, j’ai de grosses douleurs à la mâchoire côté gauche, à l’oreille Également.
    Depuis 1 an je souffre de mes cervicales et dos jusqu’aux lombaires et ce tous les jours. J’ai fini par consulter irm Atm qui diagnostique une luxation meniscale non réductible côté gauche. Je suis allée voir un chirurgien maxilo facial qui m à rassuré et m à dit que j’allais m habituer à cette nouvelle anatomie et que tout allait rentrer dans l’ordre mais rien ne change, j’ai ensuite fait réalisé un irm des cervicales qui diagnostique une arthrose également, je prends des anti inflammatoire qui ne donnent rien à part me faire mal à l’estomac. J’ai vu un kine un ostéopathe, dentiste avec gouttière que je porte la nuit depuis un an sans résultat, un rhumato et maintenant un kiné en balnéothérapie pour mes cervicales. Je ne sais plus quoi faire. J’ai des idées noires me renferme, j’ai vu votre technique j’ai envie d essayer, fonctionne t elle sur une luxation non réductible ? Merci pour votre réponse et votre avis. J’habite Rennes . Christelle

    1. Bonjour Christelle
      Il est scandaleux qu’un chirurgien maxillo-facial vous fasse une telle réponse . Tout au contraire, gardez espoir. Commencez par une lecture COMPLÈTE et approfondie du site, ensuite et JAMAIS AVANT, regardez et écoutez moi dans TOUTES les Vidéos. Chose faite, reprenez contact avec moi;
      Bien à vous .

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