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La Technique Hartmann-Bratzlavski :

  • Serrement des lèvres
  • Gommettes colorées
  • Cérémonial de la prise de sommeil
Lexique
dyskinésie : du grec, « Dus » : mauvais, « Kinesis » : mouvement
Le serrement des lèvres.

Dans les années 70, un neurophysiologiste belge, M. BRATZLAVSKI est venu donner une conférence et présenter des travaux très originaux à l’Institut de Neuro-Physiologie INP1 du C.N.R.S. (Marseille) où je préparais ma thèse expérimentale de 3ème cycle en Sciences Odontologiques.

Devant une assemblée de neuro-physiologistes attentifs et admiratifs, ce chercheur nous fit la demonstration suivante : un nerf crânien stimulé naturellement, sans aucun médicament, provoque systématiquement chez les mammifères la paralysie motrice d’un autre nerf crânien. Pourquoi cette conférence a-t-elle été à l’origine de la méthode « Hartmann-Bratzlavski » ?

N’oublions pas que quelques années auparavant, j’avais été hospitalisé en urgence à l’Hôpital Ste-Marguerite à Marseille dans le service de Neurologie du Pr Mouren pour des céphalées intenses accompagnées de nausées et de vomissements. À l’époque, pas de scanner ni d’IRM, je subis une électro-encéphalographie, une gamma/encéphalographie réalisée par le docteur Micheline Vigouroux et une artériographie. Examens qui ont mis en évidence un cancer du cerveau, pour lequel les examens cliniques laissaient toutefois un doute profond. Un chef clinique avait proposé au Pr Mouren une électro-encéphalie gazeuse. Connaissant les effets douloureux susceptibles d’être provoqués par ce type d’examen, je le refusais.

« Eh bien » dit le Pr Mouren, « laissons le tranquille puisqu’il le refuse »…

Avant mon départ de l’hôpital, le Pr Mouren réunit son staff  et me présenta ainsi : « Voici le cas d’ une migraine accompagnée avec nausées et vomissements et examens para-cliniques alarmants contradictoires (…) je prescrirai simplement de l’optalidon ». (Sous entendu, « il est perdu, la zone n’est pas opérable, laissons à ce malade le choix de mourir chez lui »).

De retour chez moi, mes migraines intenses étaient toujours présentes.

Ma belle soeur me rapporta par la suite que le docteur Micheline Vigouroux, son amie, lui avait confié « ton beau-frère est perdu ».

« Un jour, la douleur aux tempes étant d’une telle intensité, Christian, cherchant à éviter le serrement des dents, réagit instinctivement en pressant ses lèvres l’une contre l’autre et les garda ainsi durant un très long moment. Ô miracle: une atténuation significative des douleurs temporales ! Christian s’appliqua à répéter dans les jours suivants cet exercice. A chaque fois il pouvait noter une diminution de ses maux de tête. Déconcerté mais heureux, il prit l’habitude de pincer ses lèvres de plus en plus souvent. Les maux des tempes (la « migraine atypique » comme disaient les médecins) s’atténuaient voire disparaissaient. Christian s’exerça à pincer ses lèvres avant de s’endormir. »

Extrait de l'ouvrage "Mal de dos, Fatigue, Migraine ...si vous serrez les dents !"

Editions KAWA - https://www.editions-kawa.com/18__francis-hartmann

C’était  moi, en 1966 – Francis Christian José Hartmann

Pourquoi la conférence de Bratzlavski a-t-elle été la confirmation expérimentale de ma simple intuition ?

Essayons de supprimer au maximum le jargon scientifique.

C’est l’exploitation d’ un phénomène  physiologique, donc naturel, de l’influence d’un nerf le nerf facial (VII=7ème nerf du crâne) sur le nerf trijumeau (V=5ème nerf du crâne) . Exploitation très efficace à but thérapeutique : nous proposons aux personnes présentant une manie, un tic, un T.O.C irrepressible de s’en débarrasser impérativement

L’auto-stimulation mécanique des lèvres, par pincement volontaire de celles-ci, détermine obligatoirement un blocage total des muscles de fermeture de la mâchoire.

Les lèvres sont innervées par le nerf facial (VII) et les muscles de la mâchoire par le (V). Autrement dit, pincer les lèvres stimulent le VII et  ce denier interdit alors au V moteur son activité normale c’est à dire de permettre aux muscles de la mâchoire de fermer celle ci et par conséquent de serrer les dents.

les nerfs crâniens

Innervation crânienne : le V 1, V 2, V 3

les nerfs crâniens

Innervation crânienne : le VII (7) - Patrick J. Lynch, medical illustrator

fréquence du serrement des lèvres : le plus souvent possible et noter s’il libère les dents serrées ou pas. Si à chaque fois que vous pensez à serrer les lèvres, vous vous apercevez que vous n’aviez pas les dents en contact, c’est que vous êtes sur le bonne voie ! Par contre, si le serrement des lèvres « libère » vos dents de leur serrement, continuez le plus souvent possible !
La pression à exercer lors du pincement des lèvres est celle qui sera suffisante pour inhiber le serrement des dents, il n’y a pas de règle précise, cela varie selon l’individu. Vous pouvez tester « à vide » pour vous calibrer efficacement.
Les gommettes ou comment un signal sub-liminal agit effectivement comme un pense-bête.

Pour rappeler au patient qu’il est impératif pour sa santé de cesser de serrer les dents (bruxisme centré des professionnels), l’usage des gommettes ou des post-it s’avère très efficace. Nous préférons, quant à nous, l’usage des gommettes, celles-ci sont beaucoup plus discrètes et aussi efficaces.

Le/La patient(e) (car souvenez-vous, les femmes sont à 80% plus concernées que les hommes) choisira sa couleur préférée. Pas de contrariété à ce niveau.

Les gommettes auront pour mission:

– d’envahir l’environnement du patient. A cet effet, elles seront collées sur la glace de la salle de bains, le  réfrigérateur, le machine à laver le linge, la vaisselle, le sac à main, le tableau de bord de la voiture, le bureau de travail etc..

Leur rôle est de sans cesse vous rappeler que votre santé est corrélée à l’arrêt définitif du serrement de dents.

Si on colle les gommettes  en pensant, en même temps : je dois acheter 2 kilos de poireaux, par exemple, l’effet sera totalement nul.

Par contre, penser au symptôme le plus intense et à sa future disparition due à l’arrêt du serrement de dents.

Par votre vision périphérique votre cerveau captera le message de la gommette et vous aidera supprimer ce T.O.C.

Reste le problème de la nuit...
Période durant laquelle le serrement est généralement le plus fort et que nous ne pouvons plus obtenir d’effet subliminal constant.
Cérémonial de la prise du sommeil

– Vous aurez au préalable collé 20 à 30 gommettes de votre couleur préférée sur une feuille de  papier de taille moyenne (cette feuille est affichée à vie ! L’emporter avec vous, si vous partez en voyage)

Où l’afficher ?

– sur le mur ou la cloison de votre chambre à coucher située en face de votre lit

Quand la regarder et quoi faire ?

– Uniquement au moment d’éteindre la lumière pour vous endormir (jamais avant)

– fixez les gommettes

– Mettre vos lèvres en contact et forcez-vous à vous endormir sur une pensée, une situation très AGRÉABLE (pensée agréable : ouverture de la mâchoire assurée pendant le sommeil, pensée désagréable : serrement de dents automatique).

8 Comments

  1. Bonjour,
    Je souffre continuellement de maux de tête et de douleur aux tempes. Je cherche depuis des mois sur internet toutes les informations possible pour m’aider car toutes les consultations médicales et les examens passés n’ont jamais rien donné. Et là, je tombe sur ce site et particulièrement sur cette page « magique ». OUI je viens de m’apercevoir que je serrais les dents sans m’en rendre compte, OUI pincer les lèvres m’empêche de serrer les dents et ma douleur du coup semble moins forte ET OUI JE PENSE QUE VOTRE METHODE VA ME SAUVER LA VIE. Un immense merci à vous professeur de proposer ainsi gratuitement ce genre de conseils.

    1. Bravo, vous avez établi votre diagnostic. Vous guérirez certainement, à une condition non négociable : une discipline de fer.
      Il faut vous débarrasser de ce T.O.C qui est une véritable calamité pour votre santé. Il faut absolument vous en débarrasser, car les dernières publications relevées dans la bibliographie internationale font état de dépression consécutive à ce type de douleur. Je vous ai tendu une bouée, ne la lâchez sous aucun prétexte. Suivez, à la lettre, les conseils donnés dans cette page. Vivez simplement vos lèvres en contact toute la journée. Notez dans un tableau EXCEL un témoignage de l’intensité de vos douleurs de la tempe dans le temps. La douleur initiale étant cotée : 5. Je veux voir cette semaine 5, la semaine prochaine 4, dans 15 jours 3 etc.. car votre douleur due au serrement va disparaître ! Bien à vous.

      1. Merci de vos conseils et encouragements Professeur. Je m’emploie à suivre votre technique tout au long de la journée. Effet placebo ou non, je dois vous dire que je serre bien moins les dents et que globalement ma santé s’améliore. Même si les améliorations sont moins nettes que votre décompte, elles n’en sont pas moins réelles. Je tiens au jour le jour un tableau comme vous me le demandez. Mais déjà, je vous remercie du fond du cœur.

        1. Il n’y a aucun effet placebo. C’est une loi neurophysiologique que j’ai mise à la disposition des malades. La stimulation mécanique du nerf facial (VII) qui innerve les lèvres interdit la fermeture de votre mâchoire. C’est d’autant moins un effet placebo, que si par malheur, vous récidiviez VOS DOULEURS SERAIENT MULTIPLIÉES PAR 3. Sachez que vous êtes condamnée à vie à vivre les lèvres en un contact suffisant pour empêcher vos dents de se rencontrer. J’attends avec impatience votre tableau comme je suis sûr de votre guérison… si vous avez une volonté de fer !

  2. Bonsoir Docteur ,
    A la lumière de la lecture de votre livre « Mal de Dos… », c’est en connaissance de cause que je viens solliciter votre concours pour me tirer d’une situation inextricable en lien avec un DAM ou SADAM ou DCMP(…)
    Je fus aggravée sur ce terrain à l’issue d’un traitement conduit en Dentosophie ou OSB (Ouverture Spatiale de la Bouche) sur près de 8 ans (…).
    Je réagis dans l’immédiateté à un meulage ou re-modelage dentaire (…)
    Je ressens TOUT ce qui se joue dans ma bouche, du contact invasif dentaire aux mouvements d’évitement de ma langue(…)
    Personne ne s’intéresse à mon cas, le trouvant trop complexe (n’ayant jamais vu pareille sévérité sur cas de SADAM)(…)
    Pour moi, pas de pincement de lèvres possible puisque je suis en DVO trop importante et ne peux avoir d’ELI. Je dois rester bouche ouverte en permanence(…)
    Dr Hartmann, j’ai réellement envie de VIVRE et avoir l’usage de mon corps mis à mal par mes dents et leurs mauvais traitements successifs. J’ai vraiment besoin de votre aide pour m’orienter dans le désert thérapeutique dans lequel je me trouve, comme bien d’autres !
    Je vous remercie à l’avance du secours que vous pourrez m’apporter.
    (NOTE du Webmaster : la longueur initiale de votre message ne nous permet pas de l’afficher dans son intégralité dans ce blog – mais le Pr. Hartmann en a bien pris connaissance et vous répondra bien entendu sur sa totalité. Merci pour votre compréhension)

    1. Bonsoir Il m’est indispensable, en l’absence d’examen et à la lecture de votre démarche de connaître l’ensemble de vos symptômes. La multiplicité et la diversité de ceux-ci me permettront de mieux évaluer votre cas, depuis le cuir chevelu, juqsqu’à la plante des pieds. Vous êtes protégée par l’anonymat.
      Vous avez des douleurs : lesquelles , leur territoire ?
      Avez vous des troubles dermatologiques ?
      – Intestin irritable ?
      – Alternative : constipation diarrhée ?
      – Cystite interstitielle ?
      – Fatigue le matin au réveil ?
      – Dépression ?
      Relisez mon livre, reprenez connaissance des schémas et essayez de me présenter un tableau clinique le plus complet possible
      Bien à vous

  3. bonjour professeur,
    je découvre ce soir votre site et j’espere y voir une solution à mes soucis.
    Je suis migraineux depuis plusieurs années, les migraines interviennent souvent le jeudi ou le samedi (minimum 1 fois par semaine) mais surtout au debut des vacances.
    J’ai d’abord essayer de corriger les yeux (je pensais à des migraines olphalmiques) donc orthopsie et lunettes (mais seulement de repos+lumiere blue) puis en novembre ma toute jeune nouvelle dentiste m’a parlé de bruxisme.Pour moi je ne serais pas des dents,j’avais bien grincé mais c’était terminé depuis quelques années.Mais au vue de l’état de mes dents, elle m’a conseillé de mettre une gouttiere (elle fait sa these sur le bruxisme). pendant le 1er mois : parfait. pas de migraine. puis la catastrophe : j’ai resenti des douleurs plus intances dans les dents, plus de fatigue alors que je n’avais rien remarqué avant. je pense que la goutiere a amplifié le soucis.
    Je vois un sophrologue pour essayer de controler mon stress qui semble etre la cause du serrage des dents (meme si je m’endors 5 minutes je ressens un serrage enorme!).
    Voila, je decouvre votre site et je veux essayer la methode de serrage de dents et des gommettes…

    1. Bonjour Christophe,
      C’est un ancien migraineux qui vous répond. Je connais donc le problème de la migraine en tant que patient et en temps que thérapeute. Quant à vous, vous avez bien estimé la situation : la gouttière cesse de vous empêcher de serrer les dents. C’est normal. Le réflexe de desserrement des dents init!é par la gouttière malheureusement finit par s’épuiser. Très rares sont les cas où il demeure pérenne.
      Un très bon point pour vous : votre décision d »avoir recours aux gommettes = très efficace si le protocole est respecté à la PERFECTION à savoir, après avoir supprimé le port de la gouttière =
      A Les Gommettes (Cf Explications dans cette page ci-dessus)
      – la couleur des gommettes doit impérativement vous plaire
      – coller la gommette en pensant impérativement: Si je serre = migraine +++
      – coller partout, demeure, lieu de travail, tableau de bord de mal voiture etc…
      Cérémonial de la pose du sommeil (Cf Explications ci-dessus)
      B Technique Hartmann-Bratslavski expliquée en détail dans ce site
      Quand vous l’aurez lu et mémorisée à fond, mise en application pendant 15 jours
      Écrivez de nouveau dans ce BLOG
      NB Si application en amateur. Inutile d’essayer ainsi: Résultats = 0
      Si application de manière Obsessionnelle : bon espoir

      Bien cordialement

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